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Kurse aus dem Bereich "Gesundheit"

Kursangebote >> Gesundheit >> Entspannung, Körpererfahrung
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Ruhe finden - Kraft gewinnen

Für alle, die den Alltag für kurze Zeit hinter sich lassen wollen, innerlich aufgewühlt sind oder einen kleinen Abstand von der Familie brauchen, um wieder einmal die "eigene Mitte" zu finden. Wer erfahren will, wie man mehr Achtsamkeit und Wahrnehmung erlangen, richtig atmen, den körperlichen Motor herunterfahren, die Daueranspannung lösen, die Gedankenblockaden und das Gedankenkino los werden kann und einen Ausgleich zum Alltagstrott schaffen möchte, dem ist hier die Chance geboten, die automatischen Abläufe zu unterbrechen, mit Achtsamkeits- und Atemtraining und einer geführten Entspannungsmedtiation.
Also: Fahr mal runter und mach Pause! 

Termin: Mo. 10.12.2018

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Yijian-Taijiquan

Taijiquan, auch Schattenboxen genannt, ist eine sanfte, umfassende Bewegungskunst. Sie beinhaltet Kampfkunst, gesundheitliche Vorsorge, Meditation und Ruhe in der Bewegung. Von den verschiedenen Stilrichtungen ist der Yang-Stil besonders dazu geeignet, gesundheitliche Aspekte zu fördern. Er ist in jedem Alter zu praktizieren. Der Kurs vermittelt die Soloform sowie Dehnungsübungen, Atemübungen, Schrittübungen und beinhaltet die Einübung und Festigung der Soloformfiguren. 

Zeitraum: Di. 08.01.2019 - Di. 19.03.2019

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Kundalini Yoga

Endlich Zeit für Yoga: Finden Sie einen Einstieg ins Yoga, werden Sie beweglicher, lernen Sie sich zu entspannen, finden Sie Ihre Stärke! Yoga und Meditation wirken auf Körper, Geist und Seele, indem sie die Energiesysteme im Körper reinigen und ins Gleichgewicht bringen. 

Zeitraum: Di. 15.01.2019 - Di. 19.02.2019

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Dorn - der Wirbelflüsterer

Sanfte Selbsthilfe über den Rücken für viele Gesundheitsprobleme: "Der Patient ist der Therapeut, ich bin nur sein Helfer", war einer der Kernsätze des Allgäuer Bauern Dieter Dorn, dessen sanfte Gelenk- und Wirbelkorrektur zum Selbermachen sich in gut drei Jahrzehnten weltweit verbreitet hat. Der Betroffene soll sein eigenes "Betriebssystem" verstehen lernen, um sich im Ernstfall selbst helfen und Problementstehungen erkennen und ihnen vorzubeugen zu können. Dabei geht es um sehr viel mehr als nur Rückenschmerzen:
Die Organe im Körper werden über die Nervenbahnen gesteuert, und dies kann durch Wirbelfehlstellungen blockiert werden. Dann funktioniert das entsprechende Organ nicht optimal und es können erhebliche Gesundheitsprobleme entstehen. Sanfte Wirbelblockadenlösung kann oft Schmerzen sofort beenden und Heilungsprozesse auslösen.
Zum Seminar gehört die komplette Behandlung, die Selbsthilfe-Übungen, die Zusammenhänge zwischen Wirbeln, Nerven und Organen, Hintergründe, häufige Problemursachen (Sitzen, Liegen, Stehen, Tragen etc.) und Vorbeugung. Jeder kann seine Problemstellungen mitbringen.
Paarweise Anmeldung ist nicht erforderlich, aber sinnvoll, um sich später zu Hause gegenseitig helfen und motivieren zu können. 

Termin: Sa. 19.01.2019

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Die Breuß-Massage: Eine Wohltat nicht nur für den Rücken

Der oberste Grundsatz der Rückenmassage von Rudolf Breuß war: "Es darf unter gar keinen Umständen wehtun". Man liegt dabei auf dem Bauch und die Wirbelsäule wird sanft massiert und gestreckt. Der zweite Teil ist Energiearbeit. Was diese Massage alles bewirken kann erfahren Sie an diesem "Ich-kann-Breuß-Tag". Sie üben die Massage und erfahren mehr über die gesundheitlichen Zusammenhänge. Franz Josef Neffe kennt die Breuß-Massage seit 1998 und lehrt sie seit 2000 selbst. 

Termin: So. 20.01.2019

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Ruhe finden - Kraft gewinnen

Für alle, die den Alltag für kurze Zeit hinter sich lassen wollen, innerlich aufgewühlt sind oder einen kleinen Abstand von der Familie brauchen, um wieder einmal die "eigene Mitte" zu finden. Wer erfahren will, wie man mehr Achtsamkeit und Wahrnehmung erlangen, richtig atmen, den körperlichen Motor herunterfahren, die Daueranspannung lösen, die Gedankenblockaden und das Gedankenkino los werden kann und einen Ausgleich zum Alltagstrott schaffen möchte, dem ist hier die Chance geboten, die automatischen Abläufe zu unterbrechen, mit Achtsamkeits- und Atemtraining und einer geführten Entspannungsmedtiation.
Also: Fahr mal runter und mach Pause! 

Termin: Mo. 21.01.2019

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Ruhe finden - Kraft gewinnen

Für alle, die den Alltag für kurze Zeit hinter sich lassen wollen, innerlich aufgewühlt sind oder einen kleinen Abstand von der Familie brauchen, um wieder einmal die "eigene Mitte" zu finden. Wer erfahren will, wie man mehr Achtsamkeit und Wahrnehmung erlangen, richtig atmen, den körperlichen Motor herunterfahren, die Daueranspannung lösen, die Gedankenblockaden und das Gedankenkino los werden kann und einen Ausgleich zum Alltagstrott schaffen möchte, dem ist hier die Chance geboten, die automatischen Abläufe zu unterbrechen, mit Achtsamkeits- und Atemtraining und einer geführten Entspannungsmedtiation.
Also: Fahr mal runter und mach Pause! 

Termin: Mo. 18.02.2019

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Ruhe finden - Kraft gewinnen

Für alle, die den Alltag für kurze Zeit hinter sich lassen wollen, innerlich aufgewühlt sind oder einen kleinen Abstand von der Familie brauchen, um wieder einmal die "eigene Mitte" zu finden. Wer erfahren will, wie man mehr Achtsamkeit und Wahrnehmung erlangen, richtig atmen, den körperlichen Motor herunterfahren, die Daueranspannung lösen, die Gedankenblockaden und das Gedankenkino los werden kann und einen Ausgleich zum Alltagstrott schaffen möchte, dem ist hier die Chance geboten, die automatischen Abläufe zu unterbrechen, mit Achtsamkeits- und Atemtraining und einer geführten Entspannungsmedtiation.
Also: Fahr mal runter und mach Pause! 

Termin: Mo. 18.03.2019

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Yijian-Taijiquan

Taijiquan, auch Schattenboxen genannt, ist eine sanfte, umfassende Bewegungskunst. Sie beinhaltet Kampfkunst, gesundheitliche Vorsorge, Meditation und Ruhe in der Bewegung. Von den verschiedenen Stilrichtungen ist der Yang-Stil besonders dazu geeignet, gesundheitliche Aspekte zu fördern. Er ist in jedem Alter zu praktizieren. Der Kurs vermittelt die Soloform sowie Dehnungsübungen, Atemübungen, Schrittübungen und beinhaltet die Einübung und Festigung der Soloformfiguren. 

Zeitraum: Di. 26.03.2019 - Di. 25.06.2019

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