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Kurse aus dem Bereich "Gesundheit"

Kursangebote >> Gesundheit >> Entspannung, Körpererfahrung
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Yijian-Taijiquan

Taijiquan, auch Schattenboxen genannt, ist eine sanfte, umfassende Bewegungskunst. Sie beinhaltet Kampfkunst, gesundheitliche Vorsorge, Meditation und Ruhe in der Bewegung. Von den verschiedenen Stilrichtungen ist der Yang-Stil besonders dazu geeignet, gesundheitliche Aspekte zu fördern. Er ist in jedem Alter zu praktizieren. Der Kurs vermittelt die Soloform sowie Dehnungsübungen, Atemübungen, Schrittübungen und beinhaltet die Einübung und Festigung der Soloformfiguren. 

Zeitraum: Di. 08.01.2019 - Mi. 15.05.2019

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Yijian-Taijiquan - Parallelkurs

Taijiquan, auch Schattenboxen genannt, ist eine sanfte, umfassende Bewegungskunst. Sie beinhaltet Kampfkunst, gesundheitliche Vorsorge, Meditation und Ruhe in der Bewegung. Von den verschiedenen Stilrichtungen ist der Yang-Stil besonders dazu geeignet, gesundheitliche Aspekte zu fördern. Er ist in jedem Alter zu praktizieren. Der Kurs vermittelt die Soloform sowie Dehnungsübungen, Atemübungen, Schrittübungen und beinhaltet die Einübung und Festigung der Soloformfiguren. 

Zeitraum: Mi. 27.03.2019 - Mi. 03.07.2019

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Ruhe finden - Kraft gewinnen

Für alle, die den Alltag für kurze Zeit hinter sich lassen wollen, innerlich aufgewühlt sind oder einen kleinen Abstand von der Familie brauchen, um wieder einmal die "eigene Mitte" zu finden. Wer erfahren will, wie man mehr Achtsamkeit und Wahrnehmung erlangen, richtig atmen, den körperlichen Motor herunterfahren, die Daueranspannung lösen, die Gedankenblockaden und das Gedankenkino los werden kann und einen Ausgleich zum Alltagstrott schaffen möchte, dem ist hier die Chance geboten, die automatischen Abläufe zu unterbrechen, mit Achtsamkeits- und Atemtraining und einer geführten Entspannungsmedtiation.
Also: Fahr mal runter und mach Pause! 

Termin: Fr. 26.04.2019

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HypnoBirthing®

HypnoBirthing® - Die Mongan Methode ist nichts Neues, es ist vielmehr die "Wiedergeburt" des Gebärens, wie es schon seit tausenden von Jahren existiert hat. Eine Geburt ist eine natürliche, normale und gesunde Erfahrung. Die Körper der Frauen sind dafür geschaffen, Kinder zu empfangen, sie zu nähren und zu gebären.
Durch HypnoBirthing® erreichen wir eine Ebene des Bewusstseins, in der unser Körper & Geist in tiefe Entspannung sinkt. Du wirst ganz bewusst bei Dir und der Geburt Deines Babys sein.
Sind wir frei von Angst, Anspannung und speziellen medizinischen Komplikationen, wird unter anderem kein Adrenalin ausgeschüttet und Schmerz muss somit keine Begleiterscheinung unter der Geburt sein. Durch tiefe Entspannung hingegen schüttet unser Körper Endorphine aus, eine natürliche Anästhesie.
In diesem Geburtsvorbereitungskurs geht es um das körperliche & emotionale Wohlergehen der Mutter, des Neugeborenen, des Vaters und oder des Geburtsbegleiters ganz unabhängig davon, wo dieser kleine Mensch geboren wird, ob zu Hause, im Geburts- oder Krankenhaus.
In 5 Kurseinheiten zu je 2,5 Stunden legen wir den Grundstein für eine wundervolle Schwangerschaft & Geburt voller Vertrauen, Ruhe Sicherheit & Freude einlassen. 

Zeitraum: Sa. 04.05.2019 - Sa. 01.06.2019

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