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Kurse aus dem Bereich "Gesundheit"

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"Lass dir Nahrung Medizin sein" - Chinesische Fünf-Elemente-Ernährung

"Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen" ist eine alte Redewendung, die auch in unseren Breitengraden zuhause ist, nicht nur im alten China. Körper und Seele haben unterschiedliche Bedürfnisse zu den verschiedenen Jahreszeiten, stehen so im Einklang mit der Natur. Auch reagiert der Körper sensibel auf Leistungs- und emotionalen Stress und verlangt in entsprechenden Situationen nach angemessener Nahrung.
Darüber hinaus empfiehlt ein altes chinesisches Sprichwort: Lass Dir Nahrung Medizin sein. Der Kurs gibt ausschnittsweise Einblick in das riesige Feld der traditionellen chinesischen Gesundheitslehre im Bereich der Ernährung nach den Fünf Elementen. Viele alte, auch uns bekannte Hausmittel, die schon die Großmutter verwendete, bekommen im Licht der traditionellen chinesischen Lehre wieder eine neue Bedeutung auch, oder erst recht im Zeitalter der industriell vorbereiteten Nahrungsmittel, der schnellen Gerichte in einer schnelllebigen Zeit.
In dieser Vortragsreihe geht es nicht um neue Vorschriften über was man essen darf und was nicht, sondern darum, mit einem kleinen Einblick in ein sehr großes Wissensfeld die eigene Wahrnehmung zu schulen für stärkende Nahrung in den verschiedensten Lebenslagen mit ihren unterschiedlichen Anforderungen. Und die schmeckt auch noch gut. Sobald man den Sinn dahinter verstanden hat, geht es um Prinzipien, die leicht im Alltag ohne großen Aufwand anzuwenden sind.
Die Referentin ist ausgebildet in Chinesischer Medizin (TCM) und unterrichtet seit über 25 Jahren Tai Chi, Chi Gong und TAO-Meditation nach der traditionellen chinesischen Gesundheitslehre. 

Zeitraum: Sa. 17.11.2018 - So. 18.11.2018

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Und plötzlich wird vieles leichter! Die Entdeckung der inneren Schalter

Innerlich gezielt abschalten können - auch mitten im stärksten Stress. Oder am Feierabend, in der Nacht - immer, wenn sich belastende Gedanken nicht mehr runterkriegen lassen und uns die seelische Mitte nehmen. Unser Hirn macht es möglich! Es muss nur richtig angesprochen werden.
In diesem Seminar lernen Sie dafür "innere Schalter" kennen. Der blaue Schalter beruhigt, der rote aktiviert und der orange macht gute Beziehungen. Mit ihnen können Sie Ihre Gedanken direkt in eine innere Gelassenheit lenken. Dann stoppen Nervosität, Müdigkeit, Erschöpfung, Ängste und Unsicherheiten sofort. Das gelingt immer leichter und tiefer!
Diese Gelassenheit dauert manchmal nur Momente, dennoch wirkt sie wie eine Firewall, wie eine innere Schutzwand vor dem Zuviel, das täglich auf uns einströmt. Und sie ist eine Quelle liebevoller, zuversichtlicher und inspirierender Gedanken und Gefühle.
Die inneren Schalter sind so wirksam, weil sie auf neue Weise mit dem Unterbewusstsein kommunizieren und so Prozesse im Nervensystem aktivieren, deren Bedeutung erst jetzt von der Hirnforschung entdeckt wurde. Sie aktivieren die Schalter mit kleinen Bewegungen. Darum geht es im Praxisteil dieses Seminars. Sie werden mit stimmiger Musik und Rhythmen eingeübt, lassen sich danach aber auch mental ausführen. Das macht ein vollkommen unauffälliges Umschalten auch in öffentlichen Situationen möglich, bei Lampenfieber, mitten in der Konferenz - selbst auf dem Zahnarztstuhl funktioniert es.
Der inhaltliche Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf dem roten Schalter, nach dem Motto: "Ich mache es, ich schaffe es, es wird gelingen!" 

Termin: Sa. 23.02.2019

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Fit und entsäuert in den Sommer: Fastenwoche in der Gruppe

Sie sind müde, ausgelaugt, noch nicht in Form und nicht wirklich fit für den Sommer? Unausgewogene Ernährung, Stress und Bewegungsmangel übersäuern langfristig unseren Körper und schwächen ihn. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und zahlreiche andere Beschwerden können die Folge davon sein.
Ein gezieltes Heilfasten oder Basenfasten kann Abhilfe schaffen! Beim ersten Fastentreffen werden Sie über beide Arten des Fastens informiert. Dann können Sie sich für eine Art entscheiden und diese während der Kursdauer umsetzen. 

Zeitraum: Mo. 18.03.2019 - So. 14.04.2019

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"Lass dir Nahrung Medizin sein" - Chinesische Fünf-Elemente Ernährung

"Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen" ist eine alte Redewendung, die auch in unseren Breitengraden zuhause ist, nicht nur im alten China. Körper und Seele haben unterschiedliche Bedürfnisse zu den verschiedenen Jahreszeiten, stehen so im Einklang mit der Natur. Auch reagiert der Körper sensibel auf Leistungs- und emotionalen Stress und verlangt in entsprechenden Situationen nach angemessener Nahrung.
Darüber hinaus empfiehlt ein altes chinesisches Sprichwort: Lass Dir Nahrung Medizin sein. Der Kurs gibt ausschnittsweise Einblick in das riesige Feld der traditionellen chinesischen Gesundheitslehre im Bereich der Ernährung nach den Fünf Elementen. Viele alte, auch uns bekannte Hausmittel, die schon die Großmutter verwendete, bekommen im Licht der traditionellen chinesischen Lehre wieder eine neue Bedeutung auch, oder erst recht im Zeitalter der industriell vorbereiteten Nahrungsmittel, der schnellen Gerichte in einer schnelllebigen Zeit.
In dieser Vortragsreihe geht es nicht um neue Vorschriften über was man essen darf und was nicht, sondern darum, mit einem kleinen Einblick in ein sehr großes Wissensfeld die eigene Wahrnehmung zu schulen für stärkende Nahrung in den verschiedensten Lebenslagen mit ihren unterschiedlichen Anforderungen. Und die schmeckt auch noch gut. Sobald man den Sinn dahinter verstanden hat, geht es um Prinzipien, die leicht im Alltag ohne großen Aufwand anzuwenden sind.
Die Referentin ist ausgebildet in Chinesischer Medizin (TCM) und unterrichtet seit über 25 Jahren Tai Chi, Chi Gong und TAO-Meditation nach der traditionellen chinesischen Gesundheitslehre. 

Zeitraum: Sa. 04.05.2019 - So. 05.05.2019

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Abnehmen mit Basenfasten: Snack-Workshop

Das Basenfasten ist eine wunderbare Möglichkeit, um den Körper mild zu entsäuern und sich damit etwas Gutes zu tun. Doch auch als Einstieg zur langfristigen Gewichtsabnahme kann das Basenfasten genutzt werden. Durch eine anfängliche Fastenzeit mit anschließend bevorzugt basischen Ernährung kann man sein Wunschgewicht gut erreichen.
In diesem Workshop werden die Ansätze des Basenfastens erklärt, wie es beim Abnehmen helfen kann. Im Anschluss bereiten die Teilnehmer gemeinsam ein paar basische "Schlankmacher" zu. 

Termin: Di. 09.07.2019

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