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Details zu Kurs 17 G 4504 (Ambulanter Reha-Sport und Prävention: Osteoporose)


Kursnummer
17 G 4504
Titel
Ambulanter Reha-Sport und Prävention: Osteoporose
Info
Das Risiko an Osteoporose zu erkranken steigt besonders bei Frauen ab der Lebensmitte. Das heißt, die Knochendichte nimmt ab, die Gefahr von Knochenbrüchen erhöht sich. Kommt ein Mangel an Bewegung, falscher Haltung und ein damit verbundener Muskelabbau hinzu, so erhöht sich das Krankheitsrisiko zusätzlich. Daher ist es sinnvoll und notwendig, durch eine gezielte Gymnastik, wie Erwärmung, Lockerung, Kräftigung, Entspannung, Mobilisierung, Lagerung, Geh- und Haltungsschulung entsprechend vorzubeugen.
Die Treffen finden einmal wöchentlich statt. Die Gestaltung umfasst praktische Übungen sowie weitergehende Informationen über die Zusammenhänge im Körper. Verschiedene Übungen und Sportarten können in der Gruppe eingeübt und ausprobiert werden. Ebenso dazu gehören Anleitungen zum selbstständigen Fortführen der Übungen. Der Kurs kann nach ärztlicher Verordnung durch Ihre Krankenkasse bezuschusst werden. Dies ist vor Beginn abzuklären. Ärztlicher Berater: Dr. Walter Brunner.
Veranstaltungsort
vhs Mainburg, Raum 14 
Zeitraum
Mo. 18.09.2017 - Mo. 23.07.2018 
Veranstaltungstage
Mo 
Dauer
45 Termine 
Details zur Dauer
wöchentlich, mit Ausnahme der Feiertage  
Uhrzeit
15:00 - 16:00 
Unterrichtseinheiten
33 
Kosten
0,00 €  
Anmeldeschluss
 
Maximale Teilnehmerzahl
25 
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Isomatte und Hallenschuhe mit. 

Dozent(en)
  • Natalie Seemüller

Kursort(e)
  • vhs Mainburg, Raum 14


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