vhs Mainburg und Umgebung e.V.

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Details zu Kurs M18 G 4216 (Piloxing)


Kursnummer
M18 G 4216
Titel
Piloxing
Info
Mit Boxen, Pilates und Tanzen zum Traumkörper: Piloxing, die neue Trendsportart aus Hollywood, lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper. Piloxing kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig dient das Training der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und Förderung von Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen.
Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen. Die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen.
Veranstaltungsort
vhs Mainburg, Raum 14 
Zeitraum
Do. 10.01.2019 - Do. 21.03.2019 
Veranstaltungstage
Do 
Dauer
10 Termine 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
18:00 - 19:00 
Unterrichtseinheiten
10,67 
Kosten
90,00 €  
Anmeldeschluss
 
Maximale Teilnehmerzahl
15 
Material
empty 

Dozent(en)
  • Sabine Anwander-Petersen

Kursort(e)
  • vhs Mainburg, Raum 14
    Mitterweg 8
    84048 Mainburg

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