M25-G-4316 Schmerzen lindern durch richtiges Gehen 60+

Richtig gehen lernen, das kann doch jedes Kind.  Aber nach vielen Jahren im Sitzen haben wir das gesunde Gehen wieder verlernt: Viele Menschen laufen nicht richtig aufrecht. Man kann es an nach vorne hängenden Schultern, einer geneigten Kopfhaltung oder am runden Rücken erkennen. Die Füße werden auch nicht richtig voreinander gesetzt.

Die Dozentin zeigt Ihnen verschiedene Techniken, um Schmerzen, die durch falsches Gehen entstehen, zu lindern. Gehgewohnheiten haben große Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Die Dozentin arbeitet zusammen mit Ihnen an dessen Verbesserung. Bewegung sowie gelenkschonendes, gesundes Gehen sind die beste Diät und Krankheitsprophylaxe, da unter anderem dabei auch Ihr Immunsystem gestärkt wird.