/ Kursdetails
M26-Z-6202 "Stopp ist Stopp!" und "Nein ist Nein!"
| Beginn | Sa., 21.03.2026, 09:00 - 12:00 Uhr |
| Kursgebühr | 60,00 € |
| Dauer | 2 Vormittage |
| Kursort | vhs Mainburg, Raum 14 |
| Kursleitung |
Barbara Uhl
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Kissen, einfache Handschuhe für Schlagübungen, Getränk und ggf. eine kleine Brotzeit. Zusätzlich benötigen Sie zum Kurs DIN-A3-Malpapier, Malkreiden oder Buntstifte sowie Karton/Zeitungspapier zum Unterlegen. |
Der Kurs vermittelt ernsthafte und vergnügliche Übungen, um Übergriffe mit einem klaren "Nein" und "Stopp" abwehren zu können. Die Teilnehmenden üben Abwehrmöglichkeiten in unbehaglichen Alltagssituationen ein. Sie lernen Übungen kennen, um unklare Situationen besser einzuschätzen: Wo warnt mich meine Angst? Wo schützt sie mich und wo ist sie unnötig?
Darüber hinaus lernen die Teilnehmenden auch, sich körperlich wirksam zu verteidigen. Eingesetzt werden Selbstverteidigungstechniken aus der Kampfkunst, z.B. Befreiung aus Umklammerung, Fauststöße, Tritte, Fingerstiche.
Dieser Kurs ist geeignet für Kinder von 6 bis 12 Jahren.
Termine
Datum
21.03.2026
Uhrzeit
09:00 - 12:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8,
vhs Mainburg, Raum 14
Datum
22.03.2026
Uhrzeit
09:00 - 12:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8,
vhs Mainburg, Raum 14