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M24-G-4313 Achtsamkeits-Training

Beginn Mo., 04.03.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 7 Abende
Kursleitung Constanze Hüller-Schmitz
Bemerkungen Seien Sie dabei!

Achtsamkeit hilft, uns selbst zu erkennen und bisherige Sicht- und Handlungsweisen zu überdenken. Stimmungsschwankungen werden reduziert und emotionale Ereignisse verlieren ihre dauerhafte Wirkung. Wacher Verstand und ein "Hineinhorchen" in unseren Körper führen zu mehr Akzeptanz. Letztendlich werden wir zufriedener. Selbst unerwartete Probleme lassen sich durch mehr Achtsamkeit auf gänzlich neuen Wegen bewältigen.

Der Achtsamkeit-Kurs vermittelt in Theorie und Praxis:
Grundlagen zur Achtsamkeit
themenbezogene Meditation
achtsame Körperwahrnehmung
abschließende Entspannung




Kursort

Raum 15

Mitterweg 8
84048 Mainburg

Termine

Datum
04.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15