Gesundheit / Kursdetails

M19 G 4404 Ambulanter Reha-Sport und Prävention: Osteoporose

Beginn Mo., 02.09.2019, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 47 Termine
Kursleitung Natalie Seemüller
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch und etwas zu Trinken mit.

Das Risiko an Osteoporose zu erkranken steigt besonders bei Frauen ab der Lebensmitte. Das heißt, die Knochendichte nimmt ab, die Gefahr von Knochenbrüchen erhöht sich. Kommt ein Mangel an Bewegung, falscher Haltung und ein damit verbundener Muskelabbau hinzu, so erhöht sich das Krankheitsrisiko zusätzlich. Daher ist es sinnvoll und notwendig, durch eine gezielte Gymnastik, wie Erwärmung, Lockerung, Kräftigung, Entspannung, Mobilisierung, Lagerung, Geh- und Haltungsschulung entsprechend vorzubeugen.
Die Treffen finden einmal wöchentlich statt. Die Gestaltung umfasst praktische Übungen sowie weitergehende Informationen über die Zusammenhänge im Körper. Verschiedene Übungen und Sportarten können in der Gruppe eingeübt und ausprobiert werden. Ebenso dazu gehören Anleitungen zum selbstständigen Fortführen der Übungen. Der Kurs kann nach ärztlicher Verordnung durch Ihre Krankenkasse bezuschusst werden. Dies ist vor Beginn abzuklären. Ärztlicher Berater: Dr. Walter Brunner.



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Kursort

Raum 15

Mitterweg 8
84048 Mainburg

Kursort

Raum 14

Mitterweg 8
84048 Mainburg

Termine

Datum
02.09.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 14
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 14
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 14
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 14
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 14
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 14
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 14
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 14

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