M23-G-4517 Ambulanter Reha-Sport und Prävention: Osteoporose

In der Gruppe erreichen Sie durch gegenseitige Motivation und Freude an der Bewegung die Ziele des Rehasports.

Natürlich steht dabei an oberster Stelle die Schmerzreduktion oder sogar Schmerzfreiheit, welche Sie durch Verbesserung von Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung erzielen. Durch Gleichgewichts- und Koordinationsschulung wird auch die Tiefenmuskulatur gestärkt, dadurch entlasten Sie Ihren ganzen Körper und die Wirbelsäule wird gestützt.

Dieser Kurs ist besonders für Senioren geeignet, denn viele Übungen werden im Sitzen ausgeführt. Große Ziele sind die Sturzprävention sowie die Erleichterung der Alltagsbewegung.

Die Krankenkasse übernimmt nach ärztlicher Verordnung die Kursgebühr. Dies ist vor Beginn abzuklären. Selbstzahler können mit einer 10-er Karte (65 €, an der vhs zu erwerben) teilnehmen.

Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich.