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M24-G-4507 Ambulanter Reha-Sport und Prävention: Wirbelsäule - Stuhlgymnastik

Beginn Di., 16.01.2024, 16:45 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 25 Termine
Kursleitung Antonia Ostermeier
Alexandra Huber
Bemerkungen Bitte bringen Sie Sportschuhe und bequeme Kleidung mit.

Dieser Kurs ist besonders für Senioren geeignet, denn viele Übungen werden im Sitzen ausgeführt. Große Ziele sind die Sturzprävention sowie die Erleichterung der Alltagsbewegung.

In der Gruppe erreichen Sie durch gegenseitige Motivation und Freude an der Bewegung die Ziele des Rehasports. Natürlich steht dabei an oberster Stelle die Schmerzreduktion oder sogar Schmerzfreiheit, welche Sie durch Verbesserung von Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung erzielen. Durch Gleichgewichts- und Koordinationsschulung wird auch die Tiefenmuskulatur gestärkt, dadurch entlasten Sie Ihren ganzen Körper und die Wirbelsäule wird gestützt.

Die Krankenkasse übernimmt nach ärztlicher Verordnung die Kursgebühr. Dies ist vor Beginn abzuklären. Selbstzahler können mit einer 10-er Karte (65 €, an der vhs zu erwerben) teilnehmen.

Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Die Anmeldungen werden in der zeitlichen Reihenfolge des Eingangs entgegengenommen. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich.



Bitte wenden Sie sich zur Prüfung der Voraussetzungen an die Kursverwaltung unter 08751/877814.

Kursort

Raum 15

Mitterweg 8
84048 Mainburg

Termine

Datum
16.01.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
23.01.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
30.01.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
06.02.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15

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