Gesundheit / Kursdetails

M20 G 4342 Ashtanga Yoga

Beginn Mo., 14.09.2020, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 95,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Simin Afschar
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Matte, warme Socken, Decke, sowie ein kleines Kissen mit.

Die Methode des Ashtanga Yoga unterscheidet sich von vielen Yogaformen durch Vinyasa. Vinyasa bedeutet Synchronisierung von Atmung und Bewegung in der Yogapraxis. Das Vinyasasystem verbindet die Körperstellungen (Asanas) zu einer fließenden Sequenz, in der jede Position 5 Atemzüge gehalten wird.

In diesem Kurs gehen Tradition und Innovation Hand in Hand: Die traditionellen Übungsserien wurden nach moderner Bewegungsphysiologie von Dr. Ronald Steiner modifiziert, sodass sie für jeden praktizierbar sind und zu Wohlbefinden führen. Er beschreibt diese Yoga-Form als Therapie, die "den physischen Körper heilt, Kraft, Vitalität und Elastizität verleiht".

Der Wechsel aus fließenden Bewegungen und präzisen Haltungen bringt Körper und Geist in Einklang. Am Ende jeder Stunde gibt es eine Tiefenentspannung.



Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Kursort

Raum 15

Mitterweg 8
84048 Mainburg

Termine

Datum
14.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15