M24-G-4211 Bodystyling

Ein intensives Training für den ganzen Körper mit hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden zu Musik Muskelgruppen vorrangig für Beine, Po, Rücken sowie den Bauch aufgebaut. Fett wird dadurch abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden werden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B.einfachen Aerobic-Schritten) und endet mit einer kurzen Dehnungs- und Entspannungssequenz. Der Kurs ist für Teilnehmer mit wenig bis fortgeschrittenen Vorkenntnissen geeignet.