M26-G-4301 Feldenkrais - Bewusstsein durch Bewegung

Feldenkraisarbeit ist Bewegungslektionen in der Gruppe erfahren. Sie wendet sich an Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Situation. Ob Sie gesund sind und sich besser und leichter bewegen wollen, oder ob Sie bei körperlichen oder seelischen Einschränkungen Verbesserung und Erleichterung anstreben. Im Mittelpunkt steht jeder einzelne Lernende mit seinen Fähigkeiten. Durch die Feldenkraismethode vermittelt die Übungsleiterin:

Sie lernen Ihre Bewegungsgewohnheiten kennen und entdecken neue Bewegungsmuster.
Sie lernen Ihre Alltagsbewegungen zu verbessern und zu erleichtern.
Sie erfahren, wie sich körperliche und seelische Vorgänge bedingen.
Ihr Körper wird lernen, Blockaden nachhaltig zu lösen.
Sie finden Möglichkeiten, Stress und Spannungen abzubauen

Sie dürfen von der Feldenkraismethode erwarten:
Funktionale Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen
Bessere Haltung, Flexibilität, Koordination und Bewegungseffizienz
Positive Persönlichkeitsentwicklung, emotionales und physisches Wohlbefinden.