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M24-G-4304 Gesundheitsyoga - Viniyoga für den Rücken

Beginn Mo., 08.01.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 7 Vormittage
Kursleitung Kathrin Kögler
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Matte, Handtuch und ein Getränk mit.

Viniyoga, auch Gesundheitsyoga genannt, hat das Ziel, bei noch nicht oder bereits bestehenden Problemen mit dem Rücken an den Ursachen anzusetzen, das Körperbewusstsein zu schulen und das Erlernte in den Alltag mitzunehmen. Die in den Stunden geübten Bewegungsabläufe und Haltungen dienen der Kräftigung und Mobilisierung des Rückens und arbeiten gleichzeitig an einer Verbesserung der Körperhaltung und werden weitestgehend an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst. Ein großes Augenmerk liegt während dem Üben auf der Atmung, wodurch die eigenen Bedürfnisse immer besser wahrgenommen werden können. Entspannung und Meditationen runden die Stunden ab.




Kursort

Raum 15

Mitterweg 8
84048 Mainburg

Termine

Datum
08.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
15.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
22.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15