Gesundheit / Kursdetails

M20 G 4328 Qi Gong - Achtsam bewegt dem Stress begegnen

Beginn Sa., 14.11.2020, 9:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 65,00 €
Dauer 2 Tage
Kursleitung Karola Obermeier
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe oder dicke Socken und etwas zu Trinken mit.

Beruf und Privatleben sind oft sehr anstrengend. Wir begegnen vielen Menschen und durchleben unterschiedliche Situationen - schöne und auch weniger schöne. Durch Achtsamkeit gelingt es leichter, mit all dem sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen.

Lernen Sie einfache Bewegungs- und Atemübungen sowie Entspannungsmethoden aus dem Qi Gong kennen, mit denen Sie bei Stress gelassener reagieren, (Ver-)Spannungen abbauen, Distanz zu Erlebtem gewinnen und leichter loslassen können.




Kursort

Raum 15

Mitterweg 8
84048 Mainburg

Termine

Datum
14.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15
Datum
15.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 15