Gesundheit / Kursdetails

M20 G 4330 Qi Gong - Achtsam bewegt dem Stress begegnen

Beginn Sa., 17.04.2021, 9:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 65,00 €
Dauer 2 Tage
Kursleitung Karola Obermeier
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe oder dicke Socken und etwas zu Trinken mit.

Beruf und Privatleben sind oft sehr anstrengend. Wir begegnen vielen Menschen und durchleben unterschiedliche Situationen - schöne und auch weniger schöne. Durch Achtsamkeit gelingt es leichter, mit all dem sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen.

Lernen Sie einfache Bewegungs- und Atemübungen sowie Entspannungsmethoden aus dem Qi Gong kennen, mit denen Sie bei Stress gelassener reagieren, (Ver-)Spannungen abbauen, Distanz zu Erlebtem gewinnen und leichter loslassen können.




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