M26-G-4308 Yoga Fit

Mit Elementen aus Yoga und Pilates, die in diesem Kurs ohne spirituellen Hintergrund kombiniert werden, stärken die Teilnehmenden ihre Körpermitte und erreichen mehr Beweglichkeit. Zu passender Musik üben sie nur mit dem eigenen Körpergewicht, sodass eine Synergie aus Bewegungsfluss, Kraft und Atmung entsteht. So bekommt jeder, vom Einsteiger bis zum Fitness-Fan, die Möglichkeit, seinen Körper neu zu spüren und zu erleben. Am Ende jeder Stunde erfolgt eine Entspannung.