Grundbildung / Kursdetails

M23 Z 6202 Wenn´s brenzlig wird - Selbstverteidigung und -behauptung für Teens und junge Frauen ab 13 Jahren

Beginn Sa., 11.02.2023, 12:30 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 2 Tage
Kursleitung Barbara Uhl
Bemerkungen Bitte bringen Sie mit: Bequeme Kleidung, Sitzkissen (auch als Schlagpolster nutzbar), Gymnastikschuhe als Fußschutz und etwas zu trinken.

Frauen und Mädchen sind keine wehrlosen Opfer! Voraussetzung aller körperlichen Verteidigung bei gewalttätigen Übergriffen oder dummer Anmache ist die mentale Selbstverteidigung. Wir arbeiten auf psychischer und körperlicher Ebene daran, mögliche Ursachen einer "Opferhaltung" zu erkennen und aufzulösen. Darüber hinaus üben wir wirksame Verteidigungstechniken, um sich im Bedarfsfall auch körperlich zur Wehr setzen zu können.

Der Kursaufbau ist:
- Selbstbehauptung: Methoden zu einer selbstbewußten Einstellung
- Wege zur Gewaltvermeidung
- Selbstverteidigungstechniken




Kursort

Raum 14

Mitterweg 8
84048 Mainburg

Termine

Datum
11.02.2023
Uhrzeit
12:30 - 15:30 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 14
Datum
12.02.2023
Uhrzeit
12:30 - 15:30 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 14