Grundbildung / Kursdetails
M23 Z 6204 Wenn´s brenzlig wird - Selbstverteidigung und -behauptung für Frauen und Mädchen ab 13 Jahren
| Beginn | Sa., 01.07.2023, 12:30 - 15:30 Uhr |
| Kursgebühr | 60,00 € |
| Dauer | 2 Nachmittage |
| Kursleitung |
Barbara Uhl
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| Bemerkungen | Bitte bringen Sie mit: Bequeme Kleidung, Sitzkissen (auch als Schlagpolster nutzbar), Gymnastikschuhe als Fußschutz und etwas zu trinken. |
Frauen und Mädchen sind keine wehrlosen Opfer! Voraussetzung aller körperlichen Verteidigung bei gewalttätigen Übergriffen oder dummer Anmache ist die mentale Selbstverteidigung. Wir arbeiten auf psychischer und körperlicher Ebene daran, mögliche Ursachen einer "Opferhaltung" zu erkennen und aufzulösen. Darüber hinaus üben wir wirksame Verteidigungstechniken, um sich im Bedarfsfall auch körperlich zur Wehr setzen zu können.
Der Kursaufbau ist:
- Selbstbehauptung: Methoden zu einer selbstbewußten Einstellung
- Wege zur Gewaltvermeidung
- Selbstverteidigungstechniken
Kursort
Raum 15
Mitterweg 884048 Mainburg
Termine
Datum
01.07.2023
Uhrzeit
12:30 - 15:30 Uhr
Ort
Mitterweg 8,
vhs Mainburg, Raum 15
Datum
02.07.2023
Uhrzeit
12:30 - 15:30 Uhr
Ort
Mitterweg 8,
vhs Mainburg, Raum 15