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M24-Z-6206 Wenn's brenzlig wird: Selbstbehauptung für junge Frauen

Beginn Sa., 27.04.2024, 12:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 2 Nachmittage
Kursleitung Barbara Uhl
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sitzkissen (auch als Schlagpolster nutzbar), Turnschläppchen oder dicke Socken (für leichte Trittübungen) und etwas zu trinken.

Für junge Frauen ab 13 Jahren. Frauen und Mädchen sind keine wehrlosen Opfer! Voraussetzung aller körperlichen Verteidigung bei gewalttätigen Übergriffen oder dummer Anmache ist die mentale Selbstverteidigung. Wir arbeiten auf psychischer und körperlicher Ebene daran, mögliche Ursachen einer "Opferhaltung" zu erkennen und aufzulösen. Darüber hinaus üben wir wirksame Verteidigungstechniken, um sich im Bedarfsfall auch körperlich zur Wehr setzen zu können.

Der Kursaufbau ist:
Selbstbehauptung: Methoden zu einer selbstbewussten Einstellung
Wege zur Gewaltvermeidung
Selbstverteidigungstechniken




Kursort

Raum 14

Mitterweg 8
84048 Mainburg

Termine

Datum
27.04.2024
Uhrzeit
12:30 - 15:30 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 14
Datum
28.04.2024
Uhrzeit
12:00 - 15:00 Uhr
Ort
Mitterweg 8, vhs Mainburg, Raum 14