M26-G-4203 Fit am Arbeitsplatz online

Wer täglich stundenlang am Schreibtisch sitzt, leidet oft an Verspannungen und Rückenschmerzen. Doch schon wenige, unkomplizierte Übungen für Zwischendurch im Büro helfen, auch im Arbeitsalltag fit zu bleiben. Die einfachen Übungen lassen sich in den Arbeitstag leicht integrieren. Ganz ohne Sportgeräte wirken sie präventiv und helfen, Leistung und Produktivität zu fördern, Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Wasserflaschen, Arbeitsstuhl oder Bücher kommen zu einem unüblichen Einsatz. Die Tipps der Übungsleiterin bringen und halten Sie in Schwung. So sind Sie fit und ausgeruht, motiviert und leistungsstark!