Rohr / Kursdetails

O23 Z 7210 Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen und Mädchen ab 13 JAhren

Beginn Sa., 25.03.2023, 12:30 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 2 Nachmittage
Kursort vhs Rohr, Turnhalle Grundschule
Kursleitung Barbara Uhl
Bemerkungen bequeme Kleidung; Sitzkissen, auch als Schlagpolster nutzbar, Fußbekleidung: Gymnastikschläppchen als Fußschutz, Erfrischungsgetränke, Schreibzeug

Frauen und Mädchen sind keine wehrlosen Opfer!
Voraussetzung aller körperlichen Verteidigung bei gewalttätigen Übergriffen oder dummer Anmache ist die mentale Selbstverteidigung.
Wir arbeiten auf psychischer und körperlicher Ebene daran, mögliche Ursachen einer Opferhaltung zu erkennen und aufzulösen. Darüberhinaus üben wir wirksame Verteidigungstechniken, sich im Bedarfsfall auch körperlich zur Wehr setzen zu können.
Kursaufbau:
• Selbstverteidigungstechniken
• Selbstbehauptung – Methoden zu einer selbstbewußten Einstellung
• Wege zur Gewaltvermeidung




Termine

Datum
25.03.2023
Uhrzeit
12:30 - 15:30 Uhr
Ort
vhs Rohr, Turnhalle Grundschule
Datum
26.03.2023
Uhrzeit
12:30 - 15:30 Uhr
Ort
vhs Rohr, Turnhalle Grundschule