Rohr / Kursdetails
O23 Z 7210 Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen und Mädchen ab 13 JAhren
| Beginn | Sa., 25.03.2023, 12:30 - 15:30 Uhr |
| Kursgebühr | 60,00 € |
| Dauer | 2 Nachmittage |
| Kursort | vhs Rohr, Turnhalle Grundschule |
| Kursleitung |
Barbara Uhl
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| Bemerkungen | bequeme Kleidung; Sitzkissen, auch als Schlagpolster nutzbar, Fußbekleidung: Gymnastikschläppchen als Fußschutz, Erfrischungsgetränke, Schreibzeug |
Frauen und Mädchen sind keine wehrlosen Opfer!
Voraussetzung aller körperlichen Verteidigung bei gewalttätigen Übergriffen oder dummer Anmache ist die mentale Selbstverteidigung.
Wir arbeiten auf psychischer und körperlicher Ebene daran, mögliche Ursachen einer Opferhaltung zu erkennen und aufzulösen. Darüberhinaus üben wir wirksame Verteidigungstechniken, sich im Bedarfsfall auch körperlich zur Wehr setzen zu können.
Kursaufbau:
• Selbstverteidigungstechniken
• Selbstbehauptung – Methoden zu einer selbstbewußten Einstellung
• Wege zur Gewaltvermeidung
Termine
Datum
25.03.2023
Uhrzeit
12:30 - 15:30 Uhr
Ort
vhs Rohr, Turnhalle Grundschule
Datum
26.03.2023
Uhrzeit
12:30 - 15:30 Uhr
Ort
vhs Rohr, Turnhalle Grundschule